カビゴン並みにお腹が出ていて彼女を作ることを諦めている男子高校生必見、毎日60分の筋トレと手軽に作れる栄養飯で3ヶ月以内にクラスの女子全員が見惚れる板チョコのようなシックスパックを手に入れて韓国アイドル級に美人な彼女を手に入れる方法
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